エーゲの輝きで鬱草をサポート
おすすめの美容法をご紹介します。
デリケートな女性の肌やカラダは、ちょっとした環境の変化、夜更かしや便秘などですぐに不調があらわれやすく、肌荒れの原因になってしまうことも。健やかなカラダを保つためにオリーブオイルで毎日のケアを実践してみませんか？
お肌に大敵、便秘予防に
- ◎ イタリアの常識「便秘予防にオリーブオイル」は、イタリアのマンマの知恵
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地中海沿岸諸国では、オリーブオイルの効果が紀元前から知られており、さまざまな美容法や健康法で取り扱われ、その効能が生かされてきました。その中でも、イタリアでは、便秘予防の一環として毎朝子供たちにスプーン一杯のオリーブオイルを与えるといいます。便秘が悩みという方は、まず毎朝オリーブオイルを飲む習慣を続けてみては？
薬に頼らず、ココロもカラダにも無理をしない、そんなスッとした嬉しい朝を迎えられるようになるでしょう。
【便秘予防にオレイン酸の効果】
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- ◎ オリーブオイルでカラダの中からキレイになる。毎朝飲むフレッシュサプリ
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忙しい朝は、お好みの100%果汁ジュースと割るだけ大さじ1杯のオリーブオイルを、グレープフルーツ、オレンジなど市販の果汁100％ジュースと一緒に割ってみてください。オリーブオイルが果汁の酸味をまろやかに変えて、口当たりも良くなってさらに美味しく変身します。シンプルにオリーブオイルとレモンを絞った飲むヨーグルトも美味しいです。おすすめのジュースは、最近美容に良いと注目の『アサイー』。オリーブオイルとの相性も抜群で飲みやすく、美容効果がさらに期待できます。 |
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10分早起きして、フレッシュスムージーで朝食をミキサーがあれば、ぜひ試してほしいのがスムージー。 フルーツのスムージから始めたら、次は野菜を入れてグリーンスムージにステップアップ！不足しがちな野菜もオリーブオイル大さじ１杯をスムージーを飲むことで、さらに飲みやすく簡単に摂取できます。毎朝、いろんなバリエーションを考えてトライしてみるのが楽しくなって、今までの朝食が変わります。
ワンポイント！
スムージーに入れるフルーツを細かくカットし、ジップロックに入れて凍らせておけば、朝使う分だけミキサーへ投入して、氷いらずのフローズンスムージーを簡単に作れます。
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天然植物由来のオリーブオイルでスキンケア
- ◎ オリーブオイルでクレンジング
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クレンジングには、『エーゲの輝き』を試してみませんか。オリーブオイルは、肌の油分と親和性が高いのでメイクや皮脂だけでなく、毛穴の奥深くの汚れまで落とすことができます。さらに、母乳に含まれている脂肪や脂質に近い成分のためとても安全です。毛穴の汚れをやさしくすっきり取り除くと、化粧水や美容液の美肌効果もアップするはず♪しっかりスッキリしたあと、滑らかになるために今夜から『エーゲの輝き』をスキンケアのアイテムのひとつに加えてみませんか？ |
- ◎ オリーブオイル＋塩でツルツルの美脚へ変身
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お風呂から出る前に、オリーブオイル適量と塩適量を混ぜてカサカサが気になるところ、特に脚や膝、肘などを軽くマッサージ。マッサージ後、ぬるま湯で洗い流します。乾燥しらずなツルツルの美脚の完成です！ |
